网络欺凌在COVID-19

儿童和青少年在网上学习、娱乐和社交的时间越来越多，网络欺凌的风险也在增加。为了帮助你的家人认识到网络欺凌的迹象，知道什么时候介入，向谁寻求帮助，CHOP心理学家Christine Waanders博士为父母提供了建议和有用的建议。

为什么现在谈论欺凌？10月是国家欺凌月份，而在Covid-19大流行期间，儿童的身体欺凌减少，在线侵略增加。

“博德斯博士说：”孩子们对他们正常活动的变化感到无聊，脱离和沮丧，“有些人以不合适和伤害的方式表现出来。

什么是网络欺凌？

网络欺凌被定义为“通过使用计算机，手机和其他电子设备的故意和反复伤害。”它与传统欺凌不同，但对其受害者没有减少创伤。事实上，因为虚拟信息和图像可以蔓延到更大的受众，并且有可能去“病毒”，网络欺凌可以对所涉及的人具有深远和生命改变的影响。

几个月布林的例子：

• 向某人发送伤人的短信，或通过短信或社交媒体帖子传播有关此人的谣言或敏感信息
• 在社交媒体上分享图片、视频或个人资料，取笑他人
• 散布私人或未经授权的照片或视频，以使某人难堪或骚扰
• 使用匿名应用程序或游戏系统上的互动功能来摧毁或羞辱他人

网络欺凌是一种机会均等的犯罪。最近的研究表明，男孩和女孩都有可能参与或成为网络欺凌的受害者。根据最近的一项研究，20-30%的青少年称他们在网上受到过欺凌;而10% -15%的人承认在网上欺凌他人。

基于学校的干预措施

许多学校对学生实施社会情绪学习课程或预防欺凌项目。这些程序中的一些-第二步那Olweus欺凌预防计划和砍掉自己的好友程序——已经成功地减少了学生的攻击、欺凌和/或反社会行为的报告，以及改善同伴关系。他们帮助学生获得社会应对技能，提供自信训练，并提供工具来帮助学生尽可能保持安全。

“当关系侵略和欺凌可以升级时，这些技能在中学尤为重要，”Waanders博士说。虽然以赛犯着戏剧性的戏弄可能出现网络束缚，但它可以快速转向卑鄙，导致骚扰和排除他们的同伴群体。父母应该与孩子谈论如何应用他们在学校学习的技能，以应对欺凌或成为积极的旁观者。

瓦安德斯博士还鼓励家长与教师和学校管理人员接触，了解他们在远程学习期间如何继续培养社交和情感技能。

以家庭为基础的干预措施

当孩子们离开学校或网络学习时，网络欺凌不会停止。事实上，由于Covid-19由于Covid-19的限制，孩子们比以往任何时候都在线，为积极和消极的积极和消极的互动创造了大量的机会，与同龄人，成年人和陌生人相互作用。

你怎么能告诉你的孩子是否受到网络欺凌的影响？

注意您孩子整体情绪，成绩和兴趣的变化。如果你在短时间内注意到巨大的变化，那就有必要研究一下原因。问你的孩子一些开放式的问题，关于这些变化，为什么会发生，他们是否对这些变化感到高兴，或者是否愿意帮助他们恢复“正常”。如果你的孩子继续看起来沮丧或沮丧，考虑寻求外部帮助。

开始对话。和你的孩子谈谈他们生活中的欺凌和网络欺凌，但要以适合他们年龄的方式。从四年级或五年级开始，询问他们是否见过他们的同学在网上对同学刻薄或说同学的坏话。你的孩子在事件发生期间和之后做了什么:他们有没有试图阻止虐待?他们会“赞”这个评论，认为它是一个笑话吗?还是他们保持沉默?

转移对话以询问您的孩子是否有人对他们留在网上或文本。他们认为是网络欺凌吗？

通过使用现实生活中的例子，你可以引导你的孩子了解他们的选择，帮助他们决定在未来做什么会让他们感到舒服——如果他们是网络欺凌的受害者，他们希望他们的朋友做什么。

监控孩子使用电子产品的情况。这包括手机，计算机，在线游戏和社交媒体。你不需要是侵入性的，只是敏锐的。如果您的孩子每次看Snapchat或Ply Roblox时似乎都很沮丧，请与他们交谈关于发生的事情。是什么或者有人打扰他们？提供您的支持和一个听力耳朵。尽量不要跳到结论或反应;鼓励他们向你或另一个值得信赖的成年人开放。

一些孩子或青少年可能会犹豫要不要和父母谈论网络欺凌，因为他们担心这会导致失去手机/电脑/游戏的特权。虽然限制电子产品的使用可能适合年幼的孩子，但对青少年来说就有点困难了——尤其是现在。“和你的孩子一起努力，让他们为自己做出健康的选择——比如在社交媒体或游戏论坛上与某些人解除好友关系或屏蔽某些人，”瓦安德斯博士说。

寻找本地资源

你孩子从任何形式的欺凌都是真实的。作为父母或监护人，如果出现问题，您应该寻求支持性资源以帮助您的孩子。考虑学校顾问，区管理员，私人治疗师，儿科医生，家庭朋友或可信赖的宗教领袖。斩预防暴力中心还提供了几个欺凌预防资源。

不建议你自己去面对那些欺负青少年的人或他们的父母。最好是通过第三方——比如上面列出的那些——他们可能能够停止网络欺凌，帮助你的孩子重新学习。老师和辅导员也可以把精力集中到更积极的追求上。

如果在社交媒体或游戏平台上发生欺凌，则鼓励您的孩子阻止或联合欺负者，因此他们不能再“标记”您的孩子在帖子中。如果侵略者是一个已知的同学，请提醒学校官员。他们往往愿意干预，因为学生之间的职业侵略可能会对他们试图在学校创造的安全社会环境产生负面影响。

养育孩子确实需要一个集体的力量。我们都在寻找最好的孩子们的兴趣。为什么不向您孩子的朋友延伸这一支持？与您孩子朋友们的选择群体的合作伙伴，以彼此的孩子们抬头，并互相警告（父母到父母）如果有任何问题出现。然后，每个父母可以确保他们的孩子获得他们需要茁壮成长的支持和资源。

Christine Waanders，博士学位，是一家持牌心理学家和Chop的暴力预防中心的临床顾问。Waanders博士是一名经验丰富的侵略和欺凌研究员。她向与患者处理这些问题的临床医生提供支持和咨询。